Bagi pria akan merasa tidak percaya diri jika tidak bisa mempertahankan ereksi. Simak cara mempertahankan ereksi bagi pria berikut ini. Disfungsi ereksi adalah ketidakmampuan penis untuk mempertahankan  ereksi saat melakukan hubungan seksual. memiliki risiko  disfungsi ereksi umumnya pertamabahan usia. >>konsultasi pada dokter online gratis disini<<


Cara Mempertahankan Ereksi Bagi Pria
Cara Mempertahankan Ereksi Bagi Pria

Faktor yang menyebabkan disfungsi ereksi adalah
  • Dengan mengkomsumsi obat-obatan
  • Menderita penyakit diabetes seperti tekanan darah tinggi, penyakit pembuluh darah dan penyakit saraf.
  • Mengalami masalah kesehatan mental
  • Mengalami riwayat operasi prostat atau sedangan menjalani pengobatan penyakit prostat.
  • Memiliki kebiasaan merokokatau mengkomsumsi beralkohol atau mengunakan obat-obat terlarang tanpa resep dokter.
Bagi pria , memiliki berberapa faktor risiko diatas dicegah atau diobati sebagai salah satunya cara mempertahan ereksi bagi pria.

Berbagai cara mempertahankan ereksi bagi pria

Masalah mempertahankan ereksi bagi pria dapat dilihat sebagai berikut ini:
  • Dengan mengkomsumsi makanan sehat
    Mengkomsusi segala jenis buah, sayuran, gandum, ikan serta makanan yang mengandung lemak sehat . mengkomsumsi makanan sehat dapat membantu memperlancar aliran darah, termasuk kepenis. Efek yang dapat membantu mempertahankan ereksi salah satunya makanan yang bisa digunakan untuk mempertahankan erksi seperti buah apukat, bawang putih , bawang Bombay, dan salmon dll.
  • Lebih sering berjalan kaki
    Berjalan kaki 30-45 menit sehari dapat meningkatkan performa seksual, terutama bagi pria yang mengalami obesitas. Kurangi makanan yang mengadung lemak untuk menhindari disfungsi ereksi.


  • Melakukan olahraga secara rutin
    Melakukan olahraga secara rutin, berenang, atau melakukan senam aerobic untuk meningkatkan aliran darah, salah satunya menuju kepenis. Olaraga merupakan salah satu cara mempertahankan ereksi  yang dapat dilakukan.
  • Melakukan senam kagel
    Senam kagel gunanya untuk memperkuat otot panggul sehingga dapat meningkatkan tingkat kekerasan penis pada saat ereksi. Senam kagel merupakan cara mempertahan ereksi bagi pria dengan membantu mengatasi ejakulasi dini.
  • Dengan adanya stress
    Bagi kesehatan mental kekhawatiran dan stress dapat membuat pria mengalami kesulitan untuk mempertahankan ereksi bagi pria. Pada saat mengalami stres tubuh akan melepaskan hormone stress, sehingga menimbulkan berbagai dampak salah satunya turun libido.
  • Hindari minuman alkohol
    Hidari minuman alkohol untuk mencegah disfungsi ereksi bagi pria. Kebiasaan minum alkohol akan berdampak pada gangguan fungsi hati yang dapat menurunkan libido sehingga sulit ereksi. Disarankan membati mengkomsumsi minuman beralkohol sebagai cara mempertahankan ereksi.
  • Berhenti melakukan merokok
    Merokok dapat menggangu aliran darah kepenis sehingga ereksi sulit untuk mendapatkan. Cara mengurangi atau menghentikan merokok bisa dilakukan untuk membantu dan mempertahankan ereksi demi hubungan seksual yang mengairahkan.
 



Segera melakukan konsultasi pada Klinik Apollo

Klinik Apollo adalah satu kesehatan penyakit kulit kelamin yang berada di daerah jakarta. Klinik udah menangani berbagai kasus penyakit kelamin baik pria maupun wanita dan ditangani dengan dokter ahli dan berkompeten dibidangnya. Klinik Apollo juga memiliki peralatan medis yang canggih serta modern. Sudah banyak melakukan pemeriksaan di Klinik ini berhasil sembuh dan hasil yang memuaskan. Klinik Apollo juga menangani penyakit kelamin seperti Penyakit menular seksual (PMS), Adrologi dan Ginekologi serta keluhan yang anda derita saat ini.


Biaya perawatan di Klinik Apollo terjangkau tergantung pada penyebab penyakit yang diderita. Untuk informasi lebih lanjut mengenai cara mempertahankan ereksi segera hubungi Klinik Apollo di nomor 0812 3388 1616.