Walaupun bukan termasuk penyakit yang berbahaya, namun keputihan yang dialami oleh wanita sering membuat tidak nyaman dan bahkan mengganggu saat menjalankan kegiatan sehari-hari. Terlebih ketika keputihan mulai menunjukkan gejala yang tidak normal seperti perubahan warna, konsistensi, atau keluhan gatal dan berbau. Namun tahukah Anda jika penyebab keputihan yang dialami bisa datang dari kebiasaan yang kita lakukan sendiri? Berikut kebiasaan-kebiasaan yang sering dilakukan yang memicu timbulnya keputihan.

?




  1. Kesalahan Saat Membersihkan Vagina
?
Cara membersihkan vagina yang benar adalah dengan cara membilasnya dengan air dari arah depan (vagina) ke arah belakang (anus). Jika Anda melakukannya dari arah sebaliknya, bakteri pada anus dapat berpindah dan masuk kedalam vagina dan menyebabkan keputihan.

?
  1. Penggunaan Tissue
?
Kebersihan vagina harus dijaga dengan cara tidak membiarkannya dalam keadaan lembab, karena hal ini akan memicu tumbuhnya jamur. Salah satu kebiasaan yang kerap kali dilakukan adalah mengeringkan vagina menggunakanan tissue setelah buang air kecil. Namun tissue yang mudah hancur akan meninggalkan sisa di vagina dan dapat menjadi penyebab keputihan jika tissue tersebut menumpuk dan mengendap.
?
?
  1. Memakai Pakaian Dalam Ketat
?
Penggunaan pakaian dalam yang terlalu ketat akan membuat keringat berlebih pada vagina Anda. Hal ini akan menyebabkan area sekitar vagina menjadi lebih lembab dan memicu tumbuhnya jamur, kuman, dan bakteri. Pilihlah bahan celana dalam yang lembut, dapat menyerap keringat dan pas dengan tubuh Anda.
?
?
  1. Penggunaan Pembalut
?
Penggunaan pembalut juga bisa mempengaruhi penyebab keputihan yang terjadi pada wanita. Jika Anda malas mengganti pembalut kuman akan tetap singgah di daerah lembab area kewanitaan Anda. Maka sebaiknya gantilah pembalut setidaknya 4 sampai 8 jam sekali atau bahkan setelah Anda buang air kecil. Hal yang sama juga bisa Anda terapkan jika menggunakan pantyliner.
?
?
  1. Penggunaan Produk Pembersih Kewanitaan
?
Perlu Anda ketahui keputihan normal sebenarnya merupakan fungsi tubuh membersihan organ kewanitaan secara alami, oleh karena itu kita tidak disarankan lagi menggunakan produk pembersih kewanitaan lain terlebih jika mengandung bahan kimia atau pewangi.
Cairan pembersih kewanitaan yang tidak sesuai bahkan bisa membunuh bakteri baik yang diproduksi oleh vagina dan menjadi penyebab keputihan vaginosis bakterialis.

?
  1. Penggunaan Toilet Umum
?
Toilet umum yang kurang kondisi kebersihannya atau bahkan kotor merupakan sarang kuman dan bakteri penyakit. Jika kondisi badan Anda sedang dalam keadaan kurang baik, bukan tidak mungkin Anda akan tertular dengan mudah bakteri dari penggunaan toilet umum. Air yang kotor digunakan untuk membilas vagina juga akan memicu kuman masuk dan menjadi penyebab keputihan.
?
?
  1. Stress
?
Kebiasaan gangguan psikologis seperti stress yang Anda alami juga dapat membuat kondisi tubuh menurun secara drastis. Pada wanita, biasanya efeknya akan menyebabkan keputihan tidak normal dalam jumlah yang berlebihan.
?
?
Cara Mencegah Keputihan Tidak Normal
?
  • Menjaga kebersihan vagina dan tidak membiarkannya dalam keadaan lembab
  • Sering mengganti celana dalam
  • Mengganti pembalut atau pantyliner secara teratur
  • Menghindari pakaian yang terlalu ketat dan tidak menyerap keringat
  • Menghindari produk pembersih kewanitaan yang mengandung bahan kimia atau pewangi
  • Menghindari hubungan seksual yang tidak sehat karena dapat menjadi penyabab keputihan tidak normal akibat bakteri penyakit menular seksual
  • Mengurangi stress